Fight Club & Cross

Treningi Fight Club & Cross zostały opracowane z myślą o osobach dojrzałych (powyżej 18 roku życia), szukających dla siebie dynamicznej formy ruchu. Autorski program zajęć to zestawienie technik ręcznych i nożnych zaczerpniętych z Karate Kyokushin, ćwiczeń z partnerem (technika i taktyka walki), pracy z wykorzystaniem makiwar (tarcz) oraz treningu funkcjonalnego.

Zajęcia grupy Fight Club to idealny sposób, by poznać praktyczne zastosowanie sztuk walki – pozycji, uderzeń, kopnięć i bloków. To również jedna z najlepszych metod kształtowania poszczególnych zdolności motorycznych, takich jak siła, wytrzymałość, szybkość oraz gibkość. Intensywne treningi mają przede wszystkim pomóc zapomnieć o trudach dnia codziennego i poprawić ogólną sprawność fizyczną ich uczestników.

Fight Club & Cross pozwoli Ci:
  • poprawić wydolność,
  • wzmocnić główne partie mięśniowe,
  • nauczyć się prawidłowego wykonywania technik ręcznych i nożnych,
  • pracować nad swoją sylwetką i zredukować tkankę tłuszczową
  • zwiększyć pewność siebie i pozbyć się negatywnych emocji.
 

Fight Club to grupa ludzi pełnych pasji, czerpiących radość z każdego treningu! Dołącz do nas!

FACEBOOK

reklama